برچسب ها
برچسب: خواب آرام
بسیاری از افراد می دانند که نباید پیش از خوابیدن... از به بستر رفتن می تواند کیفیت خواب افراد را...
وعده شام باعث اختلال در خوابیدن می شود به گزارش... روز خود را با خواب آلودگی آغاز می کنند و... از خوابیدن قهوه یا هر نوشیدنی حاوی کافئین مصرف کنند... آن پیش از به بستر رفتن می تواند کیفیت خواب...
کد خبر: ۲۸۰۸۹۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۲/۲۷
عادات خواب در ماه رمضان با بیدار ماندن در شب...
خواب بهتر می شود به گزارش شفاآنلاین عادات خواب در... مبارک رمضان خواب بهتری داشت ساعت های زیادی بخوابیددوره های... طولانی تر خوابیدن برای استراحت کافی مفیدتر از چرت کوتاه... شدن برای سحر حداقل ۴ ساعت بخوابید سپس سعی کنید...
کد خبر: ۲۷۸۷۴۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۱/۳۰
نزدیک شدن ایام عید بسیاری از افراد با کمبود خواب...
شفاآنلاین> سلامت> کم خوابی و یا تغییر ساعت خواب باعث... نزدیک شدن ایام عید بسیاری از افراد با کمبود خواب... این نکته توجه داشت که کم خوابی و یا تغییر... شد بنابراین توصیه می شود برای تنظیم خواب شبانه خود...
کد خبر: ۲۷۶۱۲۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۲/۲۴
بسیار رایج است اگر دچار تنبلی سردرد سرگیجه خواب آلودگی... تغذیه ضعیف اختلالات خواب آسیب تروماتیک مغز و سکته می... این تغییرات می تواند شامل زود بیدار شدن از خواب... به موقع خوابیدن و کنار گذاشتن غذا های ناسالم اساسی...
کد خبر: ۲۷۵۵۹۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۲/۱۷
خواهند داشت ۲ خواب کافی وقتی صحبت از خواب آرام... باشد خواب کافی و با کیفیت بسیار حائز اهمیت است... زیرا بدن هنگام خواب رشد می کند و بافت جدید... هنگامی که در چرخه عمیق و آرام خواب قرار داریم...
کد خبر: ۲۷۳۹۷۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۲۷
۲ خواب کافیوقتی صحبت از خواب آرام می شود ناگفته... تواند در تقویت رشد سالم بسیار مؤثر باشد خواب کافی... خواب رشد می کند و بافت جدید ایجاد می کند... چرخه عمیق و آرام خواب قرار داریم آزاد می کند...
کد خبر: ۲۷۳۹۰۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۲۶
هوای تازه تغذیه سالم خواب آرام مسافرت به مکان های... و حتی هنگام خواب مغز ما به سختی کار می... مغز ما مفیدترین نوع استراحت آرامش است فراموش کردن خیلی...
کد خبر: ۲۷۳۶۸۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۲۳
داشته باشید آب زیاد مصرف کنید و استراحت و خواب... آرام را در برنامه روزانه فراموش نکنید دانشگاه علوم پزشکی...
کد خبر: ۲۷۲۸۲۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۱۲
شفاآنلاین> سلامت> برخی مشاغل می تواند کیفیت خواب انسان را... مردم از داشتن مشکلات متعدد در خواب گلایه دارند از... بر کیفیت خواب زندگی شما تاثیر بگذارند در این میان... در خواب آرام شما شوند از جمله رایج ترین این...
کد خبر: ۲۷۲۰۱۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۰۲
زیاد مصرف کنید و استراحت و خواب آرام را در...
کد خبر: ۲۷۱۸۵۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۰/۳۰
شب هنگام نیاز به خوابی آرام و راحت دارند تا... های روزمره را به دست آورند لذا داشتن خواب راحت...
شفاآنلاین> سلامت> اگر در طول شب از خواب بیدار می... تا خوابی عمیقی را تجربه کنید به گزارش شفاآنلاین شاید... هرگز در مورد فواید سلامتی خوابیدن در یک اتاق سرد... چیزی نشنیده باشید تحقیقات علمی نشان می دهد خوابیدن در...
کد خبر: ۲۷۱۶۰۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۰/۲۷
یک خواب آرام کمک می کند مخلوطی از یک قاشق... خواب بنوشید ...
کد خبر: ۲۷۱۳۱۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۰/۲۴
خواب آرام کمک می کند مخلوطی از یک قاشق غذاخوری... سرکه سیب استفاده کنید و آن را قبل از خواب...
کد خبر: ۲۷۰۹۷۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۰/۲۰
را تقویت کند باعث تسهیل هضم غذا شده و خوابی... آرام و دلنشین را به همراه داشته باشد تحقیقات نشان... موجود در آب زیره باعث یک خواب آرام در افراد... می شود داشتن یک خواب آرام خود در روند کاهش...
کد خبر: ۲۷۰۱۹۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۰/۱۲
شفاآنلاین> سلامت> داشتن خوابی عمیق و آرام برای برخی افراد... کیفیت خواب افراد را تحت تاثیر قرار دهد خواب عمیق... خواب عمیق می تواند باعث التیام عدم تعادل مغز به... اند ما در تحقیقات خود پی بردیم که خواب عمیق...
کد خبر: ۲۶۸۶۹۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۹/۱۵
کند تا به خواب برود ...
شفاآنلاین> سلامت> دکتر نیل استنلی کارشناس خواب می گوید که... مهم ترین عامل در کمبود خواب آرام کردن ذهن است... و فرد برای آنکه به خواب برود به اتاقی مختص... خوابیدن بدن آرام و مهم تر از همه ذهن آرام...
کد خبر: ۲۶۶۳۲۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۲۸
نباید تنها بر ساعت خواب تمرکز کرد بلکه کیفیت کلی... خواب نیز مهم است در این مطلب به راز مهمی... که می تواند کیفیت مطلوب خواب را تضمین کند پی...
شفاآنلاین> سلامت> بی خوابی یا کمبود خواب عارضه ای است... از آنجا که کمبود خواب هیچ علامت واضحی ایجاد نکرده... وقتی صحبت از مدیریت خواب می شود ممکن است غذای... کند تمرکز نباید فقط بر ساعت خواب باشد بلکه کیفیت...
کد خبر: ۲۶۶۰۸۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۲۴
دهد احساس آرامش به وجود آورد و به تنظیم قاعدگی... تخمدان خاصیت آرام بخش هم دارد ضمن اینکه میتواند یک... خواب آرام و عالی را برای فرد ایجاد کند برای... کردن پیش از خواب نوشید - رازیانه رازیانه گیاهی است...
کد خبر: ۲۶۵۱۰۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۰۶
یک کارشناس مسئول روانشناسی مطرح کرد
استناد به بررسی های روانشناسی معتبر گفت خواب آرام و... ادامه داد بی خوابی تپش قلب تهوع احس اس تنگ... رعایت اصول بهداشتی همراه با حفظ آرامش کنترل خواهد شد... خورشیدیان با تاکید بر لزوم داشتن استراحت خواب کافی و...
کد خبر: ۲۶۴۶۳۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۶/۲۵
نامناسب و ناکافی و عدم برخورداری از خواب آرام و... در آزمون است وی خواب آرام و استراحت کافی را... خواب راحت و آرامی ندارند این امر می تواند لطمه... غذایی کافی متعادل و متنوع و نیز آرامش فکری و...
کد خبر: ۲۶۲۸۹۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۵/۲۰
آخرین اخبار